Tahukah anda bahawa anda tidak tidur apabila anda tidur di kawasan yang terang benderang dengan cahaya lampu?
Bila muka terkena cahaya ketika anda tidur, otak melalui deria bulu roma masih mengesan cahaya dan akan menghantar impuls ke otak seterusnya akan menyebabkan otak masih 'berkerja' walau pada hakikatnya kita sedang tidur. Oleh yang demikian, apabila anda bangun dari tidur anda akan berasa letih walaupun tidur anda mencukupi.
Jadi pastikan muka anda tidak kena cahaya apabila anda tidur pada waktu malam.
p/s : tidak percaya?? selamat mencuba...
No comments:
Post a Comment